Sunrays Acupoint Wellness Journal
Auricular Therapy: A Gentle Path to Holistic Healing
By Sunrays Acupoint Therapy Center for Women, Mohali
Discover the Healing Power of Auricular Therapy
Balance your body, mind, and spirit through the gentle science of ear acupuncture.
๐ฟ What is Auricular Therapy?
Auricular therapy, also known as ear acupuncture or auriculotherapy, is an alternative healing technique that stimulates specific points on the outer ear to improve physical, emotional, and mental well-being. This therapy is rooted in Traditional Chinese Medicine (TCM) and is based on the concept that the ear reflects the entire body as a microsystem.
How Does It Work?
The outer ear contains hundreds of acupoints connected to organs and systems throughout the body. By stimulating these points using fine needles, seeds, or mild pressure, signals are sent to the brain to balance energy and promote natural healing.
- Acupuncture: Using tiny needles on specific ear points.
- Acupressure/Seeds: Applying small seeds or beads to press on points.
- Electrotherapy: Gentle electrical pulses on ear points.
๐ Benefits of Auricular Therapy
- Pain Relief: Effective for chronic pain, migraines, and joint pain.
- Stress & Anxiety Reduction: Calms the nervous system and reduces tension.
- Improved Sleep: Supports better sleep quality and addresses insomnia.
- Digestive Health: Regulates appetite and supports metabolism.
- Addiction Support: Helps reduce cravings for smoking, alcohol, or drugs.
- Emotional Well-Being: Promotes mental clarity and emotional balance.
๐ฉบ Common Conditions Treated
- Back & neck pain
- Migraine & headache
- Anxiety, depression, & stress
- Insomnia & sleep disorders
- Digestive problems & weight management
- Addictions (smoking, alcohol, etc.)
๐ฅ Ideal Diet During Acupuncture Therapy
1. Eat Light, Balanced Meals
- Eat 1–2 hours before session, not a heavy meal.
- Examples: Vegetable soup, dal, rice, fruits, soaked nuts, herbal tea.
2. Focus on Warm, Cooked Foods
- Prefer freshly cooked warm meals instead of cold foods.
- Examples: Khichdi, porridge, vegetable stew, ginger or tulsi tea.
3. Stay Hydrated
- Drink warm water or herbal teas; avoid cold or iced drinks.
4. Include Blood & Qi-Nourishing Foods
- Whole grains: brown rice, oats, millet
- Leafy greens, pumpkin, carrots, papaya, pomegranate
- Protein: lentils, beans, paneer, tofu
- Healthy fats: ghee, olive oil, nuts
๐ซ Foods to Avoid
- Fried & greasy foods (pakoras, chips, sweets)
- Alcohol, coffee, excess tea
- Cold drinks & ice cream
- Red meat & spicy foods (they create heat & imbalance)
๐ธ After-Session Care Tips
- Rest after session; avoid strenuous work.
- Drink warm water immediately post-therapy.
- Avoid caffeine or alcohol for 12–24 hours.
- Listen to your body — eat light and nourishing food.
๐ก Example Day Plan
- Morning: Oats or poha + herbal tea
- Lunch: Brown rice + dal + veggies
- Evening: Fruits or nuts
- Dinner: Soup or khichdi (before 8 PM)
๐ผ Conclusion
Auricular therapy offers a gentle, non-invasive approach to restoring harmony in the body and mind. Whether you’re managing pain, stress, or emotional imbalance, this therapy can help nurture your well-being naturally.
เจเจฐਿเจੁเจฒเจฐ เจฅੈเจฐੇเจชੀ (Auricular Therapy)
เจธเจฐੀเจฐ เจ เจคੇ เจฆਿเจฎਾเจ เจฆੀ เจคੰเจฆเจฐੁเจธเจคੀ เจฒเจ เจੁเจฆเจฐเจคੀ เจเจฒਾเจ
เจเจฐਿเจੁเจฒเจฐ เจฅੈเจฐੇเจชੀ, เจਿเจธเจจੂੰ เจੰเจจ เจฆੀ เจธੂเจ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจตੀ เจਿเจนਾ เจਾਂเจฆਾ เจนੈ, เจੱเจ เจੁเจฆเจฐเจคੀ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจนੈ เจੋ เจੰเจจ เจฆੇ เจਾเจธ เจฌਿੰเจฆੂเจਂ เจจੂੰ เจเจคเจธ਼ਾเจนਿเจค เจเจฐเจੇ เจธเจฐੀเจฐ เจ เจคੇ เจฎเจจ เจฆੀ เจคੰเจฆเจฐੁเจธเจคੀ เจจੂੰ เจธੁเจงਾเจฐเจฆੀ เจนੈ।
เจเจน เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจชเจฐੰเจชเจฐਾเจเจค เจੀเจจੀ เจเจฒਾเจ (Traditional Chinese Medicine – TCM) ‘เจคੇ เจ เจงਾเจฐਿเจค เจนੈ เจ เจคੇ เจตਿเจธ਼เจต เจญเจฐ เจตਿੱเจ เจตเจงเจฆੀ เจฒੋเจเจช੍เจฐਿเจฏเจคਾ เจชਾ เจฐเจนੀ เจนੈ। เจเจฐਿเจੁเจฒเจฐ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจเจน เจฎੰเจจเจฆੀ เจนੈ เจਿ เจੰเจจ เจธਾเจฐੇ เจธเจฐੀเจฐ เจฆਾ เจช੍เจฐเจคੀเจฌਿੰเจฌ เจนੈ।
เจเจฐਿเจੁเจฒเจฐ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจฆੇ เจซਾเจเจฆੇ
- เจฆเจฐเจฆ เจตਿੱเจ เจฐਾเจนเจค: เจชਿੱเจ , เจเจฐเจฆเจจ เจਾਂ เจੋเฉਾਂ เจฆੇ เจฆเจฐเจฆ เจเจਾเจਂเจฆਾ เจนੈ।
- เจคเจฃਾเจ เจคੇ เจਿੰเจคਾ เจเจਾเจเจฃਾ: เจธเจฐੀเจฐ เจ เจคੇ เจฆਿเจฎਾเจ เจจੂੰ เจธ਼ਾਂเจค เจเจฐเจฆਾ เจนੈ।
- เจจੀਂเจฆ เจตਿੱเจ เจธੁเจงਾเจฐ: เจจੀਂเจฆ เจฆੀเจਂ เจธเจฎੱเจธਿเจเจตਾਂ เจจੂੰ เจเจਾเจਂเจฆਾ เจนੈ।
- เจชเจเจจ เจธੁเจงਾเจฐ: เจญੁੱเจ เจคੇ เจนเจ਼เจฎਾ เจธੰเจคੁเจฒਿเจค เจเจฐเจฆਾ เจนੈ।
- เจจเจธ਼ੇ เจฆੀเจਂ เจเจฆเจคਾਂ ‘เจคੇ เจਾเจฌੂ: เจงੂเจฎเจฐเจชਾเจจ เจਾਂ เจถเจฐਾเจฌ เจฆੀ เจเจฆเจค เจเจਾเจเจฃ เจตਿੱเจ เจฎเจฆเจฆ।
- เจฎเจจੋเจตਿเจਿเจเจจเจ เจธਿเจนเจค: เจญਾเจตเจจਾเจคเจฎเจ เจธੰเจคੁเจฒเจจ เจคੇ เจธเจฅਿเจฐเจคਾ เจตเจงਾเจਂเจฆਾ เจนੈ।
เจੌเจฃ เจฒਾเจญ เจช੍เจฐਾเจชเจค เจเจฐ เจธเจเจฆਾ เจนੈ?
- เจฒੰเจฌੇ เจธเจฎੇਂ เจฆੇ เจฆเจฐเจฆ เจตਾเจฒੇ เจตਿเจ เจเจคੀ
- เจคเจฃਾเจ เจਾਂ เจਿੰเจคਾ เจตਾเจฒੇ เจฒੋเจ
- เจจੀਂเจฆ เจฆੀ เจธเจฎੱเจธਿเจ เจตਾเจฒੇ เจตਿเจ เจเจคੀ
- เจชเจเจจ เจ เจคੇ เจฎੈเจਾเจฌੋเจฒਿเจ เจธเจฎੱเจธਿเจ เจตਾเจฒੇ เจตਿเจ เจเจคੀ
- เจจเจธ਼ੇ เจฆੀเจਂ เจเจฆเจคਾਂ เจจਾเจฒ เจธੰเจเจฐเจธ਼ เจเจฐ เจฐเจนੇ เจตਿเจ เจเจคੀ
- เจੁเจฆเจฐเจคੀ เจคเจฐੀเจੇ เจจਾเจฒ เจธਿเจนเจค เจฌเจนਾเจฒ เจเจฐเจจਾ เจਾเจนੁเจฃ เจตਾเจฒੇ เจฒੋเจ
เจธੈเจธ਼เจจ เจตਿੱเจ เจੀ เจนੁੰเจฆਾ เจนੈ?
- เจชเจฐਾเจฎเจฐเจธ਼: เจธਿเจนเจค เจฆੀ เจชੂเจฐੀ เจਾเจฃเจਾเจฐੀ เจคੇ เจฒੱเจਿเจ।
- เจฌਿੰเจฆੂ เจੋเจฃ: เจੰเจจ เจฆੇ เจเจน เจฌਿੰเจฆੂ เจਿเจจ੍เจนਾਂ เจฆੀ เจเจคเจธ਼ਾเจนเจจ เจจਾเจฒ เจฒਾเจญ।
- เจเจคเจธ਼ਾเจนเจจ: เจธੂเจ, เจฌੀเจ เจਾਂ เจฆเจฌਾเจ เจจਾเจฒ।
- เจੀเจตเจจเจธ਼ੈเจฒੀ เจธเจฒਾเจน: เจੁเจฐਾเจ เจคੇ เจตเจฐเจเจเจเจ เจฒเจ เจธੁเจਾเจ ।
เจธੈเจธ਼เจจ เจเจฎ เจคੌเจฐ ‘เจคੇ 40–60 เจฎਿੰเจ เจฆਾ เจนੁੰเจฆਾ เจนੈ เจ เจคੇ เจฒੰเจฌੇ เจธเจฎੇਂ เจฆੇ เจੰเจੇ เจจเจคੀเจੇ เจฒเจ เจੁเจ เจธੈเจธ਼เจจ เจฆੀ เจธเจฒਾเจน เจฆਿੱเจคੀ เจਾ เจธเจเจฆੀ เจนੈ।
เจเจਿเจเจชੰเจเจเจฐ เจฆੌเจฐਾเจจ เจੁเจฐਾเจ (Diet During Therapy)
- เจนเจฒเจੀ เจคੇ เจธੰเจคੁเจฒਿเจค เจੁเจฐਾเจ: เจธੈเจธ਼เจจ เจคੋਂ 1–2 เจੰเจੇ เจชเจนਿเจฒਾਂ เจนเจฒเจਾ เจਾเจฃਾ।
- เจเจฐเจฎ เจคੇ เจชੱเจੀ เจนੋเจ เจੁเจฐਾเจ: เจเจฐเจਾ เจฆੇ เจธੰเจคੁเจฒเจจ เจฒเจ เจฌਿเจนเจคเจฐ।
- เจชਾเจฃੀ เจชੀเจ: เจเจฐเจฎ เจชਾเจฃੀ เจਾਂ เจนเจฐเจฌเจฒ เจਾเจน।
- เจੂเจจ เจคੇ เจเจฐเจਾ เจตเจงਾเจเจฃ เจตਾเจฒੇ เจญੋเจเจจ: เจฆਾเจฒਾਂ, เจธเจฌเจ਼ੀเจਂ, เจชเจจੀเจฐ, เจ เจจਾเจ।
เจฌเจੋ
- เจคเจฒੇ เจนੋเจ เจਾਂ เจญਾเจฐੀ เจਾเจฃੇ
- เจธ਼เจฐਾเจฌ, เจਾเจซੀ เจ เจคੇ เจฌเจนੁเจค เจਾเจน
- เจ ੰเจขੇ เจਾਂ เจฎਿੱเจ ੇ เจชੇเจ
- เจฌเจนੁเจค เจฎเจธਾเจฒੇเจฆਾเจฐ เจਾਂ เจฒਾเจฒ เจฎਾเจธ
เจธੈเจธ਼เจจ เจคੋਂ เจฌਾเจ เจฆ เจงਿเจเจจ
- เจเจฐਾเจฎ เจเจฐੋ เจคੇ เจญਾเจฐੀ เจੰเจฎ เจคੋਂ เจฌเจੋ।
- เจเจฐเจฎ เจชਾเจฃੀ เจชੀเจ เจคੇ เจธเจฐੀเจฐ เจจੂੰ เจฐਿเจฒੈเจเจธ เจเจฐੋ।
- เจธ਼เจฐਾเจฌ เจਾਂ เจਾเจซੀ 12–24 เจੰเจਿเจਂ เจฒเจ เจจਾ เจชੀเจ।
เจธਾเจฐ
เจเจฐਿเจੁเจฒเจฐ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจੱเจ เจจเจฐเจฎ, เจช੍เจฐเจญਾเจตเจธ਼ਾเจฒੀ เจ เจคੇ เจੁเจฆเจฐเจคੀ เจฅੈเจฐੇเจชੀ เจนੈ เจੋ เจธเจฐੀเจฐ เจคੇ เจฆਿเจฎਾเจ เจฆੋเจนਾਂ เจจੂੰ เจซਾเจเจฆਾ เจชเจนੁੰเจਾเจਂเจฆੀ เจนੈ। เจเจน เจฐੋเจ਼ਾเจจਾ เจੀเจตเจจ เจตਿੱเจ เจธ਼ਾเจฎเจฒ เจเจฐเจจ เจจਾเจฒ เจคเจฃਾเจ เจเจਾเจเจฃ, เจฆเจฐเจฆ เจเจਾเจเจฃ เจ เจคੇ เจธੰเจชੂเจฐเจจ เจธਿเจนเจค เจฌเจนਾเจฒ เจเจฐเจจ เจตਿੱเจ เจฎเจฆเจฆ เจเจฐเจฆੀ เจนੈ।
เคเคฐिเค्เคฏुเคฒเคฐ เคฅेเคฐेเคชी (Auricular Therapy)
เคाเคจ เคे เคตिเคถेเคท เคฌिंเคฆुเคं เคฆ्เคตाเคฐा เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคฎเคจ เคा เคธंเคคुเคฒเคจ
เคเคฐिเค्เคฏुเคฒเคฐ เคฅेเคฐेเคชी, เคिเคธे เคाเคจ เคी เคธुเค เคिเคिเคค्เคธा เคฏा เคाเคจ เคी เคฅेเคฐเคชी เคญी เคเคนा เคाเคคा เคนै, เคเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคिเคिเคค्เคธा เคชเคฆ्เคงเคคि เคนै เคिเคธเคฎें เคाเคจ เคे เคตिเคถेเคท เคฌिंเคฆुเคं เคो เคเคค्เคคेเคिเคค เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคฎเคจ เคी เคคंเคฆเคฐुเคธ्เคคी เคฌเคข़ाเค เคाเคคी เคนै।
เคฏเคน เคिเคिเคค्เคธा เคชเคฐंเคชเคฐाเคเคค เคीเคจी เคिเคिเคค्เคธा (Traditional Chinese Medicine – TCM) เคชเคฐ เคเคงाเคฐिเคค เคนै เคเคฐ เคฆुเคจिเคฏाเคญเคฐ เคฎें เค เคชเคจे เคช्เคฐเคญाเคตเคถाเคฒी เคชเคฐिเคฃाเคฎों เคे เคाเคฐเคฃ เคฒोเคเคช्เคฐिเคฏ เคนै। เคฏเคน เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै เคि เคाเคจ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคा เคช्เคฐเคคिเคฌिंเคฌ เคนोเคคा เคนै।
เคเคฐिเค्เคฏुเคฒเคฐ เคฅेเคฐेเคชी เคे เคฒाเคญ
- เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคฐाเคนเคค: เคชीเค , เคเคฐ्เคฆเคจ เคเคฐ เคोเคก़ों เคे เคฆเคฐ्เคฆ เคฎें เคฎเคฆเคฆ।
- เคคเคจाเคต เคเคฐ เคिंเคคा เคฎें เคเคฎी: เคฎाเคจเคธिเค เคถांเคคि เคเคฐ เคธंเคคुเคฒเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
- เคฌेเคนเคคเคฐ เคจींเคฆ: เค เคจिเคฆ्เคฐा เคเคฐ เคจींเคฆ เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै।
- เคชाเคเคจ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ: เคญूเค, เคชाเคเคจ เคเคฐ เคเคฏाเคชเคเคฏ เคो เคธंเคคुเคฒिเคค เคเคฐเคคा เคนै।
- เคจเคถे เคी เคเคฆเคคों เคฎें เคฎเคฆเคฆ: เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ, เคถเคฐाเคฌ เคฏा เค เคจ्เคฏ เคฒเคคों เคी เคฒाเคฒเคธा เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
- เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคธंเคคुเคฒเคจ: เคฎूเคก เคเคฐ เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคฅिเคฐเคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ।
เคौเคจ เคฒाเคญाเคจ्เคตिเคค เคนो เคธเคเคคा เคนै?
- เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคธे เคฆเคฐ्เคฆ เคธे เคชीเคก़िเคค เคต्เคฏเค्เคคि
- เคคเคจाเคต เคฏा เคिंเคคा เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि
- เคจींเคฆ เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคตाเคฒे เคฒोเค
- เคชाเคเคจ เคฏा เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคตाเคฒे เคต्เคฏเค्เคคि
- เคจเคถे เคी เคเคฆเคคों เคธे เคूเค เคฐเคนे เคฒोเค
- เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธुเคงाเคฐ เคे เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคคเคฐीเคे เค เคชเคจाเคจे เคตाเคฒे เคฒोเค
เคธเคค्เคฐ เคฎें เค्เคฏा เคนोเคคा เคนै?
- เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ: เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคเคคिเคนाเคธ เคเคฐ เคฒเค्เคท्เคฏों เคी เคเคฐ्เคा।
- เคฌिंเคฆु เคเคฏเคจ: เคเคจ เคฌिंเคฆुเคं เคा เคเคฏเคจ เคिเคจเคธे เคเคชเคाเคฐ เคธंเคญเคต เคนै।
- เคเคค्เคคेเคเคจा: เคธुเค, เคฌीเค เคฏा เคนเคฒ्เคे เคฆเคฌाเคต เคฆ्เคตाเคฐा।
- เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคธुเคाเคต: เคเคนाเคฐ, เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐ เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐ เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเคจ।
เคเค เคธเคค्เคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏเคคः 40–60 เคฎिเคจเค เคा เคนोเคคा เคนै เคเคฐ เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคฒाเคญ เคे เคฒिเค เคเค เคธเคค्เคฐों เคी เคธเคฒाเคน เคฆी เคा เคธเคเคคी เคนै।
เคธुเคฐเค्เคทा เคเคฐ เคธाเคตเคงाเคจी
เคช्เคฐเคถिเค्เคทिเคค เคตिเคถेเคทเค्เค เคฆ्เคตाเคฐा เคी เคाเคจे เคชเคฐ เคฏเคน เคฅेเคฐेเคชी เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคนै। เคเคญी-เคเคญी เคนเคฒ्เคा เคฒाเคฒเคชเคจ เคฏा เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคนो เคธเคเคคी เคนै। เคंเคญीเคฐ เคाเคจ เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคฏा เคฐเค्เคค เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคฎें เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคฒें।
๐ฅ เคเค्เคฏूเคชंเค्เคเคฐ เคे เคฆौเคฐाเคจ เคธเคนी เคाเคจ-เคชाเคจ
- เคนเคฒ्เคा เคเคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคญोเคเคจ: เคธเคค्เคฐ เคธे 1–2 เคंเคे เคชเคนเคฒे เคนเคฒ्เคा เคญोเคเคจ เคเคฐें।
- เคเคฐ्เคฎ เคเคฐ เคชเคा เคนुเค เคाเคจा: เคถเคฐीเคฐ เคी เคเคฐ्เคा (Qi) เคो เคธंเคคुเคฒिเคค เคเคฐเคคा เคนै।
- เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคชाเคจी: เคुเคจเคुเคจा เคชाเคจी เคฏा เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคाเคฏ เคชिเคँ।
- เคเคฐ्เคा เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒे เคญोเคเคจ: เคฆाเคฒें, เคธเคฌ्เคिเคฏाँ, เค เคจाเค เคเคฐ เคซเคฒ।
๐ซ เคเคจ เคीเค़ों เคธे เคฌเคें
- เคคเคฒे-เคญुเคจे เคเคฐ เคญाเคฐी เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ
- เคถเคฐाเคฌ, เคॉเคซी เคเคฐ เค เคค्เคฏเคงिเค เคाเคฏ
- เค ंเคกे เคฏा เคฎीเค े เคชेเคฏ
- เค्เคฏाเคฆा เคฎिเคฐ्เค-เคฎเคธाเคฒे เคเคฐ เคฒाเคฒ เคฎांเคธ
๐ธ เคธเคค्เคฐ เคे เคฌाเคฆ เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें
- เคธेเคถเคจ เคे เคฌाเคฆ เคเคฐाเคฎ เคเคฐें, เคญाเคฐी เคाเคฎ เคจ เคเคฐें।
- เคुเคจเคुเคจा เคชाเคจी เคชिเคँ।
- 12–24 เคंเคे เคคเค เคถเคฐाเคฌ เคฏा เคॉเคซी เคธे เคชเคฐเคนेเค़ เคเคฐें।
- เคนเคฒ्เคा เคเคฐ เคชौเคท्เคिเค เคญोเคเคจ เคเคฐें।
๐ฐ️ เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा (Sample Diet Plan)
| เคธเคฎเคฏ | เคญोเคเคจ | เคเคฆाเคนเคฐเคฃ |
|---|---|---|
| เคธुเคฌเคน | เคนเคฒ्เคा เคจाเคถ्เคคा | เคเค्เคธ, เคธเคฌ्เคी เคชोเคนा, เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคाเคฏ |
| เคฆोเคชเคนเคฐ | เคฎुเค्เคฏ เคญोเคเคจ | เคฌ्เคฐाเคเคจ เคฐाเคเคธ, เคฆाเคฒ, เคธเคฌ्เคी, เคธเคฒाเคฆ |
| เคถाเคฎ | เคนเคฒ्เคा เคธ्เคจैเค | เคซเคฒ เคฏा เคฎेเคตे |
| เคฐाเคค | เคนเคฒ्เคा เคญोเคเคจ | เคिเคเคก़ी เคฏा เคธूเคช (8 เคฌเคे เคธे เคชเคนเคฒे) |
เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคเคฐिเค्เคฏुเคฒเคฐ เคฅेเคฐेเคชी เคเค เคธुเคฐเค्เคทिเคค, เคช्เคฐเคญाเคตเคถाเคฒी เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคिเคिเคค्เคธा เคชเคฆ्เคงเคคि เคนै। เคเคธे เค เคชเคจाเคเคฐ เคเคช เคคเคจाเคต, เคฆเคฐ्เคฆ เคเคฐ เค เคธंเคคुเคฒเคจ เคธे เคฐाเคนเคค เคชा เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคฎाเคจเคธिเค เคต เคถाเคฐीเคฐिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं।
